Warrior Labs

Az aminosavak a fehérjék alapvető építőkövei.
Az emberi szervezetben található több ezer különböző fehérjét 20 különböző aminosav alkotja.
A 20 aminosavból 9 esszenciális aminosavnak minősül, ami azt jelenti, hogy a szervezetünk nem tudja előállítani őket, és táplálékból kell őket beszereznünk, a fennmaradó 11-et a szervezetünk képes előállítani. Miért érdemes az aminosavakat külön-külön szedni ? Például a glutamin vagy az arginin tipikus aminosavak, amelyeket a sportolók a táplálékkiegészítőikben tartalmaznak, hogy fenntartsák a kúrájukat. A glutamin elengedhetetlen a szervezet számára az izmok növekedéséhez és regenerálódásához. Az izomban található összes aminosav 60%-át teszi ki. Az arginin viszont a jobb véráramláshoz és a felpumpált izmokhoz szükséges. Ezt tartalmazza az edzés előtti pumpák túlnyomó többsége. Az aminosavak azonban nem csak a teljesítmény fokozásáról szólnak. Elengedhetetlenek a jó egészség megőrzéséhez. Ne feledjük, hogy ezek a fehérjék építőkövei.